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Gestionar nuestras emociones
Conocernos a nosotros mismos va mucho más allá de puras teorías: saber el porqué y el para qué de nuestras acciones, decisiones… Somos los artífices de nuestro propio proyecto, de nuestra evolución, y generadores de nuestros resultados. Por ello nuestro objetivo...
Los «tener» y los «ser»
En el día a día no somos conscientes, pero nuestras mayores preocupaciones giran alrededor de los “TENER”: “si tuviera un jefe menos dictador …”; “si mi hijo fuese más obediente….” “ cuando tenga mi propia casa …”; “si tuviera más tiempo para mí….” y así hasta llenar...
El equilibrio entre DAR y RECIBIR
Voy a decirte algo que quizás te suene un poco duro, pero si no te permites " pedir y recibir " es que no sabes "dar" de una manera sana. Es habitual que pensemos que alguien hará algo por nosotros si nosotros hacemos algo por él. O bien que somos autosuficientes o...
Guerreras de Alma
¿CUÁNDO DECIDÍ SER UNA “GUERRERA DE ALMA”? Durante muchos años he estado desarrollando herramientas y esforzándome en “hacerme cargo de todo” en el ámbito personal, familiar, profesional…mi autoexigencia parecía que no tenía límite. En mi cabeza siempre estaba muy...
Tocar fondo
Según mi propia experiencia, he podido comprobar cómo en la mayoría de las ocasiones, para que las personas "despertemos y avancemos", tiene que ocurrir una desgracia o una circunstancia de esas que “TE HACEN TOCAR FONDO”, en la que sientes que te adentras en un túnel...
¿Por qué nos cuesta decidir?
Voy a empezar a contarlo desde mi experiencia, quizás te resuene y te sirva de inspiración. En mi caso me encerraba en mí misma, en mi propia jaula de emociones -la que yo misma construía barrote a barrote o mejor dicho miedo a miedo y creencia a creencia-. Solo yo...
¿Cómo puede ayudarte el ‘coaching’ a mejorar tu autoestima?
19 DE FEBRERO DE 2020 - 08:10 CET BY HOLA.COM Hay momentos en los que la autoestima falla, un problema al que se enfrentan muchas mujeres que han de adoptar una estrategia útil para afrontarlo. Toca ponerse manos a la obra para recuperarla, para valorarse de nuevo. Y...
Mucho método, mucha promesa …
¿Has ido a ver a un profesional, y has sentido que no te escucha? ¿Has confiado en alguien cercano, y has sentido que no te comprende? Sí, método, herramientas, conocimientos técnicos profundos; o cercanía, cariño, ganas de echarte una mano ... pero NO te has sentido...
¿Cuántas veces te ha «despeinado» la vida?
Voy a ser muy sincera; antes estaba muy pendiente de mostrar siempre el peinado adecuado para cada situación, y la vida no hacía más que despeinarme, una y otra vez ... Hasta que aprendí a dejarme llevar por la vida, a aceptar y a verme bien con todo tipo de peinados...